Если нет возможности в ближайшие дни сходить в тренажерный зал. И вы уже пропустили несколько тренировок, сделайте некоторые упражнения дома. Такой запасной вариант должен быть у каждого, кто решил всерьез заняться своей фигурой и своим здоровьем. Очень неприятно, когда в виду некоторых причин приходится откладывать занятия. Тогда, кажется, что за каждый пропущенный день у вас на теле прибавляется полкило лишнего веса в знак наказания. Это конечно бьет по нервной системе. Но вот когда у вас про запас будет комплекс упражнений, которые вы в силах сделать в домашних условия, это не будет так болезненно. Для этого надо иметь тот самый комплекс упражнений, настроение делать эти упражнения, и пол, на котором можно все выполнить. Если в доме теплый пол, это еще лучше. А если нет, то лучше подложить что-нибудь поплотнее, для того, чтобы из-за холода не испытывать дискомфорт.